健康・からだ

完全食「BASE FOOD（ベースフード）」の袋パンの感想を書いています。完全栄養食（完全食）とは、「健康を維持するために必要な栄養素すべてを含んだバランス栄養食」のことで、忙しく働くビジネスパーソンを中心に注目されつつあるそうです。この完全栄養食を仕事で忙しく朝食・昼食をまともに取らない50代の母に食べてもらうことにしました。

笑うことでナチュラルキラー細胞が活性化する。この細胞は、がん細胞や細菌に感染してしまった細胞を攻撃してくれる働きがある。つまり、笑うと免疫力アップということらしい。ナチュラルキラー細胞……なんか「はたらく細胞」のキャラにいそうだな。

リコピンは抗酸化作用が高く、健康や美容にさまざまな効能が期待できます。 今回はリコピンを手軽に効率良く摂取する方法として「ホットトマトジュース＋オリーブオイル」をご紹介し、 健康や美容へのはたらきについて考えていきたいと思います。

「むくみ」とはどんな症状で何が原因なのかを簡潔にまとめました。むくみって結構辛いですよね。足がむくんでいるだけで行動は鈍りますし、顔がむくんでるだけでその日一日気が乗らない。むくみのことをきちんと知って、むくみ無しの生活を目指したいものです。

「美人なりきり生活」というマインドに訴えかけるダイエットマンガでした。 これをマネしたらおデブだからと遠ざかっていた女の子的生活にもどれるかな・・・おしゃれやカラダのケアに前向きになれるかも。感想をまとめています。